Masaje Integrativo - Noventa minutos

Re-educación Corporal

Para la tensión que siempre vuelve al mismo punto

¡El músculo que te duele casi nunca es el que está fallando! Por eso no basta con presionar ahí. Son noventa minutos y siete fases, y cada una abre el terreno para la siguiente.

$ 99 usd

• Reservar mi sesión

¿Qué pasa cuando reservas tu masaje?

1. Eliges día y hora.
2. Abonas el 50% para apartar el espacio.
3. Te llega un formulario breve sobre tu historial.
4. Llegas. El resto se paga ese día. Y recibes tu masaje.

¿Para quién es?

Para el cuerpo que pasa demasiadas horas quieto y el que entrena duro sin llegar a recuperarse. Para la espalda cansada de estar sentada, de cargar un bebé, o de llevar la cartera siempre del mismo lado durante meses. Para el hombro que llevas lastimado desde hace un año y sigues pasando por alto.También llegan cuerpos donde el dolor no responde a lo de siempre. Ahí trabajo con más cuidado y menos presión, pero el principio no cambia: el sistema nervioso necesita salir de la alarma antes de que el músculo suelte.Si tienes alguna condición específica, por favor consúltame antes de pagar. Puedo ajustar el protocolo a lo que tu condición requiera.

La Secuencia

Sales sin ganas de hablar. No porque no puedas, sino porque tu mente entra en un estado de relajación profunda que se sostiene por minutos u horas. Al día siguiente te mueves distinto y no sabes bien por qué. Tu cuerpo desaprende patrones de tensión que había normalizado, y eso se acumula.

• Reservar mi masaje

Cuéntame tu historial médico antes de la sesión: adapto la secuencia a lo que tu cuerpo necesite.Reserva: 50% al reservar, el resto el día de la sesión. Se reagenda con 12 horas de anticipación.
El abono no es reembolsable.Con membresía Sadhana, 10% de descuento. Con Dharma, 15%.Aplican algunas restricciones de salud — pregunta por tu caso específico.Ninguna terapia se realiza bajo efectos de alcohol, drogas o medicamentos que alteren el estado de vigilia.

Antes de irte

Llévate un mandala

Para colorear

Clases de Yoga en vivo

Practicas aunque el día diga no

Mismo precio online y presencial. Cambias de formato cuando lo necesites.

Si viajas, si el día se complica, si no llegas al espacio: entras online y no pierdes tu clase.

¿Cómo son mis clases?

Prana antes que asana. La respiración va primero porque es el único puente que tienes entre lo que no controlas y lo que sí: cambia el ritmo del aire y cambia el estado de la mente. Ese es el trato.Luego el sankalpa. Una intención breve, tuya, que no se anuncia. La sostienes toda la hora y al final ves qué quedó de ella.Las asanas vienen después, cuando el cuerpo ya está tibio y la mente ya se calló un poco. Ahí ocurre lo que buscamos: la respiración se encuentra con el movimiento y algo se abre. No es metáfora — es el momento en que dejas de ejecutar la postura y la postura empieza a enseñarte.Meditación para recoger. Savasana para asentar. Nadie se va antes del savasana; sin él la práctica queda suelta.Sesenta a setenta minutos. La estructura es siempre la misma; la secuencia nunca se repite.

Sobre los niveles

No divido por niveles porque los niveles no existen, todos los cuerpos son diferentes.Lo que cambia entre una persona y otra no es hasta dónde llega el cuerpo. Es la respiración y la capacidad de atención y enfoque, eso no se ve desde afuera. Por eso, durante la clase voy nombrando las variantes según lo que veo y los condiciones físicas que me comparten: cada quien entra por donde puede entrar hoy.Por supuesto, hay condiciones de salud muy específicos que requieren de una clase personalizada y privada.

horarios actuales

Si después de tu clase decides quedarte, ese pago se abona a tu primera membresía.

¿A quién enseño?

Yoga es para todos

"Presencial en Ciudad de Panamá — desde octubre 2026, en Chiriquí!

• Arrow Down

membresías y precios

"Practica cada vez que tu cuerpo lo pida."

Todas las membresías incluyen recursos digitales cada mes: mandalas originales (dibujados por mí y protegidos por derecho de autor) para colorear, hojas de journaling de diferentes temas, videos de clases grabadas, audios de meditación, entre otros. Las clases son válidas dentro del mes de tu membresía. Además los masajes son sólo presenciales en Chiriquí - Panamá.

Clase suelta: $12. Si decides quedarte, ese pago se abona a tu primera membresía. Los planes se renuevan mensualmente y las clases son válidas dentro del mes.

Nota: la frecuencia sugerida en Prana y Sadhana es una recomendación para sostener el compromiso de tu práctica. Puedes usarlas cuando y como quieras, avisando con anticipación.

• RESERVAR MI CLASE

el cuerpo pide más que práctica

sonoterapia &
cuencos tibetanos

El cuerpo es agua en más de dos terceras partes. Y el sonido viaja mejor por el agua que por el aire — hasta cuatro veces más rápido. Por eso una sesión de cuencos no se escucha: se atraviesa. Cuando toco un cuenco cerca de ti, la onda no se queda en el oído. Entra por la piel, recorre el líquido de los tejidos, encuentra el hueso y lo hace vibrar. Cada célula recibe un pulso sostenido. Es un masaje que ocurre por dentro, sin manos.Lo que pasa en el cuerpo físicoLa vibración continua le da al sistema nervioso una señal que lleva tiempo sin recibir: no hay peligro. El pulso baja. La respiración se alarga. La musculatura que llevaba semanas contraída suelta sin que se lo pidas. Ahí es donde el cuerpo repara tejido, digiere y hace lo que solo hace en reposo profundo.Lo que pasa en la menteLas ondas cerebrales se acomodan a la frecuencia sostenida del cuenco y descienden hacia estados theta — los mismos que aparecen en meditación profunda y en el momento anterior al sueño. Es un lugar al que la mente rara vez llega sola, y menos si vives corriendo. Aquí llega sin que tengas que hacer nada.Lo que pasa en los cuerpos sutilesEn la tradición yóguica el sonido es el primer principio: nada existe antes de la vibración. El cuerpo energético —pranamaya kosha— se mueve por los mismos canales que recorre la respiración, y responde al sonido antes que el físico. Los cuencos trabajan sobre esos canales. Por eso al terminar hay algo que se acomodó y no sabes nombrar: no fue el músculo, fue la capa que lo sostiene.¿Para qué sirve?
Insomnio. Ansiedad. Tensión que no cede con estiramientos. Duelo. Agotamiento que el sueño no resuelve. Y para esos momentos en que sabes que algo está atascado y no encuentras por dónde entrar.

Sesenta minutos. Te acuestas, escuchas, te relajas y descubres nuevas sensaciones.

60 minutos · presencial u online
Individual $55 · grupal desde 4 personas, $15 por persona

Online: te acuestas en un lugar tranquilo con audio estéreo y yo toco los cuencos en vivo.Si tienes membresía activa de yoga, 15% de descuento en todas las terapias.

No recomendada con marcapasos, epilepsia, primer trimestre de embarazo o cirugía reciente.
Ninguna terapia se realiza bajo efectos de alcohol, drogas o medicamentos que alteren el estado de vigilia.

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terapia energética

reiki usui

Reiki significa energía vital universal. No es fe ni creencia: es un sistema con técnica y linaje que se aprenden y se transmiten. Yo no genero nada — canalizo lo que ya circula y lo dirijo hacia donde el cuerpo lo necesita.No hay contacto. Un reikista no toca a quien recibe. Trabajo sobre el campo energético, y por eso mismo la sesión funciona igual a distancia.Lo que pasa en el cuerpo físicoEl sistema nervioso sale del estado de alerta: baja el ritmo cardíaco, se alarga la respiración, desciende el cortisol. En algunas zonas vas a sentir calor, hormigueo o peso; en otras, nada. Ambas cosas son información sobre dónde estaba el trabajo.Lo que pasa en la menteEl estado que aparece no es sueño ni vigilia. Muchas personas recuerdan cosas que no buscaban, o encuentran claridad sobre algo que llevaban semanas dando vueltas. Cuando el sistema nervioso baja, la mente deja de defenderse y accede a lo que tenía guardado.Lo que pasa en los cuerpos sutiles Reiki trabaja sobre el pranamaya kosha, la capa energética que sostiene al cuerpo físico. Donde hay estancamiento, hay síntoma; donde el flujo se restablece, el cuerpo recupera su capacidad de regularse solo. Los chakras son los puntos donde ese flujo se concentra, y son los que recorro durante la sesión.¿Para qué sirve?Estrés sostenido. Duelo. Recuperación después de enfermedad o cirugía. Insomnio. Y para esos periodos de transición en que sabes que algo está cambiando y necesitas acompañamiento.

60 minutos · presencial o a distancia
Terapia Individual $55A distancia: te acuestas en un lugar tranquilo y silencioso donde nadie te interrumpa.
Desde mi espacio dirijo la energía hacia ti.Si tienes membresía activa de yoga, 15% de descuento en todas las terapias.

Compatible con cualquier tratamiento médico. No lo sustituye.
Ninguna terapia se realiza bajo efectos de alcohol, drogas o medicamentos que alteren el estado de vigilia.

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¡Arte que encuentra su lugar!

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